Nezanedbávate fyzickú aktivitu počas vášho pracovného dňa, aj keď vykonávate prácu so sedavým charakterom? V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy sedavé zamestnanie postupne prevláda, si uvedomujeme, že pohyb a aktívny životný štýl sú kľúčovými súčasťami našeho celkového zdravia a pohody. Dlhodobé sedenie pred monitorom bez pravidelného cvičenia a pohybu môže mať vážne následky na naše telesné i duševné zdravie. Pravdepodobne poznáte scenár ranného hektického obdobia s pripravením detí do školy, nasledovaný spěchom do práce a celodenným sedením pred počítačom. Potom nasleduje ďalšia pretekárska etapa v dopravných zápchach, a večer ste vďační, keď sa konečne dostanete do postele. S každým mesiacom bojujete...